Los 10 mejores productos de chocolate con mayor contenido de teobromina

La teobromina es un alcaloide químico que se encuentra principalmente en la planta del cacao, aunque también en menor medida en las hojas de té y la nuez de cola. El cacao y el chocolate son los principales alimentos ricos en teobromina.

La teobromina actúa como la cafeína en el cuerpo y puede considerarse un estimulante.

La teobromina dilata los vasos sanguíneos y provoca un aumento de la micción y, como tal, se puede utilizar para reducir la presión arterial. El cacao y el chocolate también tienen un alto contenido de potasio , lo que aumenta su potencial para ayudar con la hipertensión (presión arterial alta).

Los productos de chocolate saludables con alto contenido de teobromina incluyen cacao en polvo, chocolate para hornear y chocolate negro. Las fuentes menos deseables incluyen el chocolate semidulce, los dulces de chocolate, las obleas de chocolate y las mezclas de chocolate caliente.

No existe un valor diario establecido o una ingesta adecuada de teobromina, sin embargo, 250 mg es un buen objetivo diario para adultos. Un exceso de 1000 mg puede provocar nerviosismo y dolores de cabeza. Además, evite dar chocolate a perros y gatos. Consulte la sección de advertencia

A continuación se encuentran los 10 mejores productos de chocolate con mayor contenido de teobromina.


Chocolates altos en teobromina

Gruesos cuadrados de chocolate negro derritiéndose

#1: Chocolate para hornear (sin azúcar)

Teobromina
por 1oz Cuadrada
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
376mg 1297mg 404 mg

Cuadritos finos de chocolate negro

#2: Chocolate negro (70-85 % de cacao)

Teobromina
por 1oz Cuadrada
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
228 mg 802 mg 268 mg

Dos cuadrados de chocolate negro

#3: Chocolate amargo (60-69 % de cacao)

Teobromina
por 1oz Cuadrada
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
179 mg 632 mg 218 mg

Barras de chocolate apiladas unas sobre otras

# 4: dulces dulces de chocolate

Teobromina
por barra de 1.5 oz
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
175 mg 426 mg 168 mg

Una taza de chocolate caliente

# 5: cacao caliente

Teobromina
por taza
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
170 mg 68 mg 177 mg

Granos de café con chocolate

# 6: granos de café recubiertos de chocolate negro

Teobromina
por oz (28 frijoles)
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
147 mg 368mg 136 mg

Polvo de cacao

#7: Cacao en Polvo

Teobromina
por cucharada
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
142 mg 2634mg 2395mg

Segmento de una barra de chocolate oscuro

#8: Chocolate amargo (45-59 % de cacao)

Teobromina
por 1oz Cuadrada
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
140 mg 493mg 181 mg

Chips de chocolate semidulce

# 9: chispas de chocolate semidulce

Teobromina
por puñado de 1 oz
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
138 mg 486 mg 203mg

Pilas de obleas de chocolate

# 10: obleas de chocolate

Teobromina
por oblea
Teobromina
por 100g
Teobromina
por 200 Calorías
21 mg 354mg 164 mg

Advertencia de envenenamiento con teobromina

  • 800-1500 mg de teobromina en una dosis puede provocar sudoración, temblores y fuertes dolores de cabeza.
  • La teobromina es tóxica en perros y gatos y puede causar la muerte. Evite dar chocolate a las mascotas.
Maria-Elvira-Sanchez
Maria Elvira Sánchez

Nuestra misión consiste en demostrar que la alimentación sana que puede ser simple, sabrosa y fácil de preparar. No tiene que ver necesariamente con las renuncias sino con el conocimiento adecuado en esta materia y una actitud apropiada.

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